Kas ir SPF? KÄ izvÄlÄties saules aizsargkrÄmu sejai
Saules stari glÄstÄ«ja degunu, un tev uzreiz uzlabojÄs garastÄvoklis! Gribas vairÄk staigÄt, pavadÄ«t laiku ÄrÄ un Ä·ert saules starus āļø Bet, ja jÅ«s nepasargÄsiet Ädu no kaitÄ«gÄ...
9/25/2024
Saturs1. Kas ir SPF un kÄpÄc Å”ie burti ir uz krÄma burciÅas?2. AizsardzÄ«bas lÄ«meÅi: kÄdi tie ir?Ā 3. SPF Ä·Ä«miskie filtri4. Sanskrits ar fiziskajiem filtriem5. IzvÄlieties sev piemÄrotu sanskrita valodu6. KÄ pareizi lietot sejas krÄmu ar SPF
Saules stari glÄstÄ«ja degunu, un tev uzreiz uzlabojÄs garastÄvoklis! Gribas vairÄk staigÄt, pavadÄ«t laiku ÄrÄ un Ä·ert saules starus āļø
Bet, ja jÅ«s nepasargÄsiet Ädu no kaitÄ«gÄ ultravioletÄ starojuma, tad par "dÄvanu" kļūs fotonovecoÅ”anÄs, vecuma plankumi, sausa un blÄva Äda. Vai jums tÄ patieÅ”Äm ir vajadzÄ«ga?
MÄs uzskatÄm, ka tas ir maz ticams.
Ädai jÄbÅ«t starojoÅ”ai, veselÄ«gai, stiprai un bez grumbiÅÄm š
Å im nolÅ«kam, mÄsas, viÅi izgudroja brÄ«niŔķīgus produktus ar saÄ«sinÄjumu SPF, un uzzinÄsim, kas tas ir un kÄ izvÄlÄties saules aizsargkrÄmu sejai.
Kas ir SPF un kÄpÄc Å”ie burti ir uz krÄma burciÅas?
Burti SPF apzÄ«mÄ saules aizsardzÄ«bas faktoru, t. i., aizsardzÄ«bas faktoru pret sauli, proti, UV stariem.
Å emiet vÄrÄ, ka saules gaismÄ ir divu veidu starojums:
- UVA starojums. Å is starojuma veids nerada apdegumus, taÄu tieÅ”i Å”ie stari izraisa fotonovecoÅ”anos un var bÅ«t vÄža cÄlonis. Visas Ŕīs grumbiÅas, pigmentÄcijas un Ädas krokas rodas UVA starojuma dÄļ. SliktÄkais ir tas, ka Å”o starojuma veidu nebloÄ·Ä stikls, mÄkoÅi un pat auksts ziemas gaiss.
- UVB stari. Tas ir vaininieks, kas izraisa Ädas apsÄrtumu, lobÄ«Å”anos un citas problÄmas, kas rodas ilgstoÅ”as saules iedarbÄ«bas laikÄ. UVB starojuma visspÄcÄ«gÄkÄ iedarbÄ«ba ir no plkst. 10.00 lÄ«dz 16.00, Å”ajÄ laikÄ UVB stari spÄcÄ«gi iedarbojas uz dermas ÄrÄjo slÄni.
Jums jÄizvÄlas plaÅ”a spektra sejas spf, kas pasargÄs jÅ«s no abu veidu starojuma negatÄ«vÄs ietekmes šŖ
Vai esat to sapratuŔi?
PÄrejam tÄlÄk.
AizsardzÄ«bas lÄ«meÅi: kÄdi tie ir?
Uz saules aizsarglÄ«dzekļu iepakojuma blakus burtiem SPF ir cipari. Å is rÄdÄ«tÄjs norÄda, cik efektÄ«vi lÄ«dzeklis aizsargÄ pret UV starojumu. PiemÄram:
- SPF15 - bloÄ·Ä 93% staru un ļauj uzturÄties saulÄ 15 reizes ilgÄk nekÄ bez SPF15;
- SPF30 - bloÄ·Ä 97 % starojuma un 30 reizes palielina saules iedarbÄ«bu;
- SPF50 ir maksimÄlÄ aizsardzÄ«ba pret saules stariem sejai, kas bloÄ·Ä 98% staru. TieÅ”i SPF ar Å”Ädu aizsardzÄ«bas lÄ«meni mÄsas iesaka lietot pirms doÅ”anÄs pastaigÄ āļø
LÅ«dzu, Åemiet vÄrÄ, ka neviens krÄms nevar 100% aizsargÄt jÅ«su Ädu. TaÄu jÅ«s taÄu negatavojaties visu vasaru atrasties saulÄ, vai ne?
TÄpÄc ļaujiet mÅ«su mÄsÄm palÄ«dzÄt jums noskaidrot, kurÅ” saules krÄms jums ir vispiemÄrotÄkais, un, lai to izdarÄ«tu, jums vajadzÄtu izlasÄ«t produkta sastÄvu (jÄ, jums vajadzÄtu to izlasÄ«t un zinÄt, uz ko meklÄt).
SPF Ä·Ä«miskie filtri
Visas sastÄvdaļas, kas veido spf aizsardzÄ«bu sejai, var iedalÄ«t divÄs grupÄs:
- organiskie vai Ä·Ä«miskie spf filtri;
- fiziskie filtri spf.
Ķīmiskie SPF filtri satur sastÄvdaļas, kas absorbÄ kaitÄ«go UV starojumu, nevis to atstaro. JaunÄs paaudzes Ä·Ä«miskie filtri efektÄ«vi cÄ«nÄs gan pret UVA, gan UVB stariem, tÄpÄc sejas krÄmÄ ar SPF meklÄjiet Å”Ädas sastÄvdaļas: avobenzonu, oktokrilÄnu, oktinoksÄtu, tinosorbu. Vai arÄ« iegÄdÄjieties sanskrÄnus ar Ä·Ä«miskajiem filtriem no Sisters:
Sanskrits ar fiziskajiem filtriem
Saules aizsargkrÄms ar fizikÄlajiem filtriem satur titÄna dioksÄ«du un cinka oksÄ«du (cinka oksÄ«ds, titÄna dioksÄ«ds). Å Ä«s divas sastÄvdaļas nodroÅ”ina blÄ«vÄku tekstÅ«ru un var atstÄt nelielas baltas pÄdas (tÄdÄjÄdi radot Ädas balinÄÅ”anas efektu), kas parasti Ätri izzÅ«d.
Å Ä·iet, ka SPF ar fizikÄlajiem filtriem atstaro vai izkliedÄ ultravioleto starojumu, taÄu ir viens liels trÅ«kums: fizikÄlajiem filtriem ir Ä«ss kalpoÅ”anas laiks, tÄpÄc jums periodiski ir atkÄrtoti jÄlieto sejas krÄms! MÄs iesakÄm pievÄrst uzmanÄ«bu Å”Ädiem spf ar fizikÄlajiem filtriem:
MÅ«su meitenes (labi, labi, pasaules vadoÅ”ie kosmetologi, bet arÄ« mÅ«su meitenes) uzskata, ka ideÄlam sanskrÄnam jÄbÅ«t gan fizikÄlam, gan Ä·Ä«miskam filtram. Lai netÄrÄtu laiku, meklÄjot, kÄds ir SPF, apmeklÄjiet SauļoÅ”anÄs KrÄmsāļø un izvÄlieties sev vajadzÄ«gos filtrus: fizikÄlo, Ä·Ä«misko, jaunÄs paaudzes Ä·Ä«misko vai kombinÄto āļø
IzvÄlieties sev piemÄrotu sanskrita valodu
Lai izvÄlÄtos savai Ädai piemÄrotu saules aizsarglÄ«dzekli, bÅ«tu labi konsultÄties ar kosmÄtiÄ·i š
Bet jÅ«s taÄu esat neatkarÄ«ga meitene un vÄlaties to noskaidrot pati, vai ne? (Ja esat izlasÄ«jusi lÄ«dz Å”im, tad jums ir taisnÄ«ba!).
Kam jÄpievÄrÅ” uzmanÄ«ba?
- IzvÄlieties vismaz 30 SPF aizsardzÄ«bu. Ja daudz laika pavadÄt Ärpus telpÄm, mÅ«su medmÄsas iesaka izvÄlÄties krÄmu ar SPF 50.
- VislabÄk lietot plaÅ”a spektra saules aizsargkrÄmu. PÄrliecinieties, vai ir norÄdÄ«ts, ka izvÄlÄtais saules aizsargkrÄms aizsargÄ gan pret UVB, gan UVA stariem.
- Apsveriet savu Ädas tipu. Taukainai Ädai un Ädai ar noslieci uz izsitumiem labÄk izvÄlÄties vieglus saules aizsarglÄ«dzekļus, sausai Ädai paredzÄtajiem lÄ«dzekļiem jÄbÅ«t ar papildu mitrinoÅ”u funkciju, bet jutÄ«gai Ädai jÄizvÄlas SPF krÄmi ar fizikÄliem filtriem, jo Ä·Ä«miskÄs sastÄvdaļas saules aizsarglÄ«dzekļos var radÄ«t diskomfortu un kairinÄjumu.
Un neaizmirstiet par papildu sejas Ädas kopÅ”anu š
Ir daudz saules aizsarglÄ«dzekļu, kas papildus savai galvenajai funkcijai nodroÅ”ina Ädai mitrinÄÅ”anu, papildu baroÅ”anu, pretnovecoÅ”anÄs efektu vai antioksidantu aizsardzÄ«bu. Å Ädi produkti ir ideÄli piemÄroti, lai samazinÄtu ikdienas Ädas kopÅ”anas procedÅ«ru skaitu.
Starp citu, viens dzÄ«ves ieteikums: lai iegÅ«tu perfektu iedegumu, varat sÄkt ar maksimÄlu aizsardzÄ«bu atvaļinÄjuma sÄkumÄ un pakÄpeniski samazinÄt aizsargkrÄma faktoru. Bet pakÄpeniski un lietot to jebkurÄ gadÄ«jumÄ!
KÄ pareizi lietot sejas krÄmu ar SPF
MÄs jums pastÄstÄ«jÄm par galvenajÄm niansÄm, kÄ izvÄlÄties sanskritu āļø
Atliek tikai atgÄdinÄt, kÄ vislabÄk lietot sejas krÄmu ar SPF.
Tikai daži fakti:
- UzklÄjiet lÄ«dzekli tÄpat kÄ parastu sejas krÄmu - lÄnÄm, nespiežot, pa masÄžas lÄ«nijÄm;
- Nesamaziniet krÄma daudzumu - uzklÄjiet lÄ«dzekli uz rÄdÄ«tÄjpirksta un vidÄjÄ pirksta un ieberzÄjiet to sejÄ, lai aizsargÄtu Ädu.
- SPF aizsardzÄ«bai nepiecieÅ”ams laiks, tÄpÄc uzklÄjiet lÄ«dzekli vismaz 20-25 minÅ«tes pirms doÅ”anÄs saulÄ.
Un visbeidzot, neaizmirstiet ik pÄc divÄm vai vairÄk stundÄm atjaunot sejas krÄmu ar SPF ā°
MÄ«li savu Ädu tÄ, kÄ mÄs mÄ«lam tevi š
RÅ«pÄjieties par viÅu un pasargÄjiet viÅu no negatÄ«vas ietekmes. Lai saule sniedz tikai prieku un D vitamÄ«nu!
Vai tev patika raksts?
atbalsti autoru
15 likes